互联网与大学生心理健康自测题---网络成瘾量表

Q1:你会发现上网时间常常超过原先计划的时间吗？

Q2:你会不顾家事而将时间都用来上网吗？

Q3:你觉得上网时的兴奋更胜于伴侣之间的亲密吗？

Q4:你常会在网上交新朋友吗？

Q5:你会因上网费时间而受到他人抱怨吗？

Q6:你会因上网费时间而产生学习和工作的困扰吗？

Q7:你会不由自主的检查电子邮箱吗？

Q8:你会因为上网而使成绩或工作表现不理想吗？

Q9:当有人问你在网上做什么时你会有所防卫或隐藏吗？

Q10:你会因为在现实中烦恼不安而在上网后感到欣慰吗？

Q11:再次上网前，你会迫不及待想提前上网吗？

Q12:你会觉得“少了网络，人生是黑白的”吗？

Q13:当有人在你上网时打扰你，你会感到受到妨碍或会叫骂吗？

Q14:你会因为上网而牺牲睡眠时间吗？

Q15:你会在离线时间对网络念念不忘或一上网就“遐想”吗？

Q16:你上网时常说“再过几分钟就好了”吗？

Q17:你尝试过缩短上网时间却无法办到的体验吗？

Q18:你会尝试隐瞒上网时间吗？

Q19:你会选择把时间花在网络上而不想和别人一起出去走走？

Q20:你会因为没上网而心情郁闷，易怒、情绪不稳定，而一上网就百病全消吗？