情感自控力问卷

小伙伴么好，谢谢你点进我的问卷，接下来有10道题，麻烦你啦。谢谢！

Q1:你有规律的生活作息时间吗

有，改变会让我心情不好

有，可以变动

没有，看工作的多少

Q2:你有自己特别喜欢并一直坚持做的事情吗

有

没有

Q3:你觉得自己的个性里最闪光的是什么呢

反应灵活

处事沉稳

自信乐观

努力坚强

其他

Q4:你参加的社团工作多吗

多，很忙（有时要到深夜）

一般，在处理范围内

挺清闲的，但是有学到东西

没有参加社团

Q5:当你心情很好时，你会

做一些自己喜欢的事

尽量保持平常心，投入其他工作

小小庆祝一下，再进行工作

Q6:当自己努力了很久做的事失败了，你会

接受，不放弃，有机会再来一次

接受，选择其他类似的事进行努力

当下接受不了，觉得很遗憾，渐渐缓和

分析自己怎么失败，不一定重来，投入其他工作

Q7:你觉得下列那些项能会让你心情不好

工作好多，没有自己的时间

做自己不喜欢的工作

天气好差

环境与自己现在的工作所需不符（如，想看书却很吵）

自己的做着事总是被打断

其他

Q8:你心情不好时，仍然可以进行正常的工作吗

有一点影响，但是可以工作

完全不可以工作

结余上述两者之间

Q9:当你情绪不好时，你会做什么让自己好起来

运动

看电影，听音乐

找好友倾诉

自己静静

其他

Q10:一般坏情绪什么时候可以消除，并重新工作

一个小时以内

几个小时就好啦

睡一觉，第二天就好了

几天之后

其他

情感自控力问卷

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