简易应对方式调查问卷

Q1:1、请问您的年级是

Q2:2、请问您的性别是

Q3:3、通过工作学习或一些其他活动解脱。

Q4:4、与人交谈，倾诉内心烦恼。

Q5:5、尽量看到事物好的一面。

Q6:6、改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。

Q7:7、不把问题看得太严重。

Q8:8、坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。

Q9:9、找出几种不同的解决问题的办法。

Q10:10、向亲戚朋友或同学寻求建议。

Q11:11、改变原来的一些做法或自己的一些问题。

Q12:12、借鉴他人处理类似困难情景的办法。

Q13:13、寻求业余爱好，积极参加文体活动。

Q14:14、尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。

Q15:15、试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。

Q16:16、通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。

Q17:17、认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。

Q18:18、试图忘记整个事情。

Q19:19、依靠别人解决问题。

Q20:20、接受现实，因为没有其它办法。

Q21:21、幻想可能会发生某种奇迹改变现状。

Q22:22、自己安慰自己。