【便秘小测试】你的情况是便秘吗？

偶尔大便拉不出，是便秘吗?1-2天排一次便，是便秘吗?……对于便秘，大部分人也许只是认为排不出便，就是便秘了，但其实，便秘也是有标准的。那么，怎样知道自己是否便秘、便秘的程度如何呢？你可通过下面的简短问题进行自我测试。

Q1:1．你多久大便1次？

A．每日1次或1次以上

B．隔日1次

C．每周＜3次

D．每周1次或更少

Q2:2．你经常有大便排不尽的感觉吗？

A．很少

B．有时

C．经常

D．每次都是

Q3:3．排便是否费力？

A．完全不费力

B．偶尔有排便费力感

C．经常有排便费力感

D．每次排便都很费力

Q4:4．你排出的大便外观如何？

A．糊状，不成形

B．腊肠样、表面光滑

C．干

D．硬呈球状

Q5:5．每次大便时间（分钟）

A、少于5分钟

B、5-10分钟

C、10-20分钟

D、大于30分钟

Q6:6．用力排便时是否疼痛（包括肛门及腹痛）

A、偶尔或从未有过

B、有时候有

C、经常发生

D、每次排便都有

Q7:7．有便意，但排不出

A、没有

B、偶尔

C、经常

D、总是

Q8:8．是否有腹胀、肛门阻塞感？

A、从不

B、很少

C、经常

D、总是

Q9:9．排很久，但便量很少

A、从不

B、很少

C、经常

D、总是

Q10:10．是否借助药物、手法或者灌肠排便？

A、从不

B、很少

C、有时

D、经常

Q11:11．大便的颜色？

A、黄色

B、黄褐色

B、大便带血

C、黑色

【便秘小测试】你的情况是便秘吗？

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