你有多爱你自己调查问卷

大树红日老师最近刚来杭州，从云海大山空旷自然的环境突然转入到了繁华大都市，同时也不是在自己原来最熟悉的行业，难免有点不习惯，心情有点小低迷，我在想我低迷什么？在20天时间里通过回忆、总结、思考，似乎找到了答案。今天520日子特与阿卡西阅读师的沟通，发现我其实不够爱自己。了解了真相后，决定从心开始，我也好奇，你够爱自己么？

:世界著名的心灵导师露易丝·海在《启动心的力量》一书中，告诉大家十个爱自己的方法，我作为依据，进行问卷——同时也希望能够支持到你。

Q1:生活中你容易自责吗？

经常自责

偶尔自责

很少自责

Q2:你会因为什么自责？

选项1

Q3:你经常感到恐惧吗？

经常感到恐惧

偶尔感到恐惧

很少感到恐惧

从来不感到恐惧

Q4:你会因为什么恐惧？

选项1

Q5:你对自己是否有耐心？比如要改变或者改善一个习惯。

我很有耐心

有耐心

还好

基本没有耐心

Q6:你能说出你最有耐心的事情吗？

选项1

Q7:你觉得你重视自己的心灵吗？

非常重视，经常觉察和学习这方面知识。

比较重视，感兴趣，愿意成长。

一般般，偶尔聆听自己心声和自己对话。

很少，基本按习惯做事，没时间静下来和自己独处。

Q8:你是怎么看到心灵这个词的？

选项1

Q9:你经常赞美自己吗？

经常赞美，觉得自己非常好。

偶尔赞美，夸奖自己。

很少赞美自己，在意别人对自己的评价。

基本不赞美自己，也不在意别人评价。

Q10:如果让你赞美自己，你会赞美哪些？

选项1

Q11:你善于帮助自己吗？

善于帮助自己，也善于寻求他人帮助。

主要自己帮助自己，很少寻求他人。

主要寻求他人，很少自己解决。

既不积极自己帮助自己，又不寻求帮助。

Q12:假如加入一个团体对你有帮助，你希望加入什么团体？

选项1

Q13:你有多接纳自己的缺点？

我很完美，我的眼里没有缺点。

我对我的缺点，表示理解、接纳。

我非常讨厌我的缺点，我老是想改变它。

我的缺点让我失去了自信，我非常苦恼。

Q14:你觉得你有什么缺点（方便说的），你怎么看待它的？

选项1

Q15:你会照顾自己的身体吗？

非常会照顾，衣食住行，打理的好好的。

还行，会关注健康，锻炼身体。

想照顾，但是没有这方面的知识和能力。

根本不会照顾自己，非常懒惰。

Q16:说说你有哪些特别照顾自己的习惯？

选项1

Q17:你对着镜子里面的自己心情是什么样子的？

欣赏、满意、喜悦。

我要打扮的美美的。

因为看到不足，感到有点不开心。

我盯着自己的这个不足，我想改变它。

我不喜欢照镜子。

Q18:现在让你看镜子，你会对镜子里面的自己说什么？

选项1

Q19:从现在开始你决定更爱自己了吗？

马上点击问卷下方的原文链接，找找更爱自己的方法，并决定开始。

还行吧，很多东西改变不了，也只是自我暗示罢了。

这些问卷调查是个无聊的把戏。

大树你是有多无聊，让我花了这么多时间填资料。

:大树只是根据自己的经历做了一个这样的调查问卷，并非专业机构，初心也是想自己变得更爱自己，同时能够让朋友们开始关注如何爱自己。欢迎给我留言。爱我们自己哦！原文链接：https://www.sohu.com/a/223819212_99918078

Q20:你愿意介绍下你自己么？怎么联系你？

选项1

Q21:你想对树哥说点啥？

选项1

:对了，阿卡西很神奇，你可以百度百科，如果感兴趣，我可以推荐阿卡西阅读师给你，你可以问任何你想问的问题。你的高灵透过阿卡西阅读师会给你指引。——这次的目的主要是调查问卷。

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