修身养性问卷

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Q1:性别

男

女

Q2:年龄

18以下

18-24

25-35

35以上

Q3:生活状态

初高中生

大学生

刚步入社会的青年人

资深社畜

已退休

Q4:日常生活状态1：消极 5:积极

1

2

3

4

5

Q5:在平时生活中哪种感觉比较多

疲惫

烦躁

焦虑

无精打采

不开心

拒绝沟通

行尸走肉

孤独

无意识茫然（头脑空空）

Q6:上述情况出现的频率

无时无刻

下班后

工作日

每个月总有几天

一季度1-2次

半年1-2次

每年1-2次

一年以上

Q7:在平时生活中哪种感觉比较多

开心

幸福

满足

平静

安宁

动力满满

充满希望

对人生有掌控感

Q8:上述情况出现的频率

无时无刻

下班后

工作日

每个月总有几天

一季度1-2次

半年1-2次

每年1-2次

一年以上

Q9:平时遇到消极情绪时一般做什么

吃

睡觉

看电影/剧

看书/小说

运动

工作

发呆

哭

打游戏

网上冲浪

出去散心

旅行

Q10:缓解情绪时如何休息

放松自己的休息

疗愈自己休息

下班回家的休息

Q11:休息时候一般的姿势

坐在椅子上

坐在地上

躺着床上

躺在沙发上

四处走动

窝在椅子里

蹲在椅子上

躺在地上

Q12:休息时心理情绪变化

长时间难以平静

注意力转移情绪逐渐稳定

放空情绪逐渐平稳

平静

Q13:对于古代人们出世修身养性你更倾向于

静坐

颂钵

书法

绘画

茶艺

花艺

礼佛

隐居山林

诵读

Q14:在什么地方更容易放松自己

家里

外出

Q15:外出

图书馆

公园

咖啡店

游乐场

景点

海边

山间

树林里

小区里

云端

河边

其他

Q16:家里

卧室

客厅

阳台

厨房

卫生间

阁楼

地下室

书房

储藏家

衣柜

其他

修身养性问卷

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