现代人生活现状调查问卷

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Q1:在过去的一个月里，你有多少次因为意外发生的事情而心烦意乱？

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Q2:在过去的一个月里，你有多少次觉得自己无法控制生活中重要的事情？

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Q3:在过去的一个月里，你多久会感到紧张和“紧张”？

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Q4:在过去的一个月里，你成功处理烦人的生活琐事的频率是多少？

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Q5:在过去的一个月里，你觉得自己能够有效应对生活中发生的重要变化的频率有多高？

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Q6:在上个月，你对自己处理个人问题的能力感到自信的频率有多高？

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Q7:在过去的一个月里，你有多少次感觉事情按照你的方式发展？

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Q8:在过去的一个月里，你有多少次发现自己无法应付所有不得不做的事情？

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Q9:在过去的一个月里，你多久能控制一次生活中的烦恼？

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Q10:在过去的一个月里，你多久会觉得自己掌握了一切？

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Q11:在过去的一个月里，你有多少次因为你无法控制的事情而生气？

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Q12:在过去的一个月里，你发现自己多久会思考一次你必须完成的事情？

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Q13:在过去的一个月里，你多久能控制一次你花时间的方式？

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Q14:在上个月，你有多少次感到困难堆积得如此之高以至于你无法克服？

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Q15:我被工作表现不佳的想法压得喘不过气来。

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Q16:我担心我的工作表现会低于工作中的其他人。

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Q17:我对无法达到绩效目标感到紧张和担忧。

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Q18:我担心得不到积极的工作绩效评估。

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Q19:我经常担心自己无法在规定的时间内履行工作职责。

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Q20:我担心别人是否认为我是这份工作的好雇员。

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Q21:我担心自己无法成功地满足工作的需要。

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Q22:即使我尽了最大努力，我仍然担心我的工作表现是否足够好。

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Q23:我入睡困难

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Q24:我睡眠深

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Q25:我睡眠中会醒来

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Q26:我半夜醒来后很难再入睡

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Q27:我容易被吵醒

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Q28:我辗转反侧

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Q29:我醒后不能再睡

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Q30:我在睡眠后感到恢复活力

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Q31:我觉得醒后不可能再睡

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Q32:睡眠差使我头疼

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Q33:睡眠差使我易激怒

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Q34:睡眠后精力充沛

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Q35:睡眠差使我思考困难

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