拖延量表

Q1:性别

Q2:年级

Q3:你的学校

Q4:你的专业

Q5:我总是等到最后一刻才开始做事情

Q6:我很注意按时归还图书馆的书。

Q7:即便某件事情非做不可，我也不会立即开始做

Q8:我总是能按要求的进度完成每天的任务。

Q9:我很愿意去参加一个关于如何改变拖延行为的研修班

Q10:约会和开会时，我常常迟到

Q11:我会利用课间的空闲时间来完成晚上要做的事情

Q12:做事情时我总是开始得太迟以至于不能按时完成

Q13:我常常会在最后期限到来之前拼命地赶任务。

Q14:开始做一件事情之前总是要磨蹭很久

Q15:当我认为必须做某样工作时，我不会拖延。

Q16:如果有一个很重要的项目，我会尽可能快地开始。

Q17:当考试期限逼近时，我常发现自己仍在忙别的事。

Q18:我总是能按时完成任务。

Q19:我总是要在最后期限即将来临时才会认真做这件事。

Q20:当有一个重要的约会时，我会提前一天把要穿的衣服准备好

Q21:我在参加学校的活动时，一般都到的比较早

Q22:我通常能按时上课。

Q23:我会过高地估计目己在指定时间内完成大量工作的能力。