关于当代大学生熬夜现状的调查问卷

由于当代大学生熬夜现象普遍，因此本问卷特从大学生对熬夜的态度、熬夜时长、熬夜原因和改掉熬夜习惯四个方面进行调查。为了获得准确的数据，请您依据实际情况，回答问卷中提出的问题。对问卷中问题的回答，没有对错之分，您只要根据平时的想法和实际情况回答就行。感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:性别

男

女

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

Q3:您通常晚上几点睡觉？

22:00以前

22:00到24:00之间

24:00到1:00之间

1:00以后

Q4:您认为晚上几点后睡觉算熬夜

22:00

23:00

24:00

1:00

Q5:您认为熬夜是一个普通现象吗？

是

不是

Q6:通常您的睡眠时间有多久？

少于6小时

6～7小时

7～8小时

多于8小时

Q7:您一周通常熬夜几天？

没有

1～2天

3～4天

5天以上

Q8:您通常会因为什么原因熬夜？

寝室环境影响

情感原因

进行娱乐活动

失眠

其他

Q9:您在熬夜后第二天会补觉吗？

从不

偶尔

经常

总是

一定

Q10:您觉得补觉后您的精神状态变好了吗？

没有任何改变

有一定的效果

比较有效果

很有效

完全恢复了精神

Q11:您有尝试过改掉熬夜的习惯吗？

没有尝试过，但不想尝试

没有尝试过，但想尝试

尝试过，但没有效果

尝试过，并且改掉了

Q12:您知道熬夜的危害吗？

完全不了解

有一点了解

较为了解

非常了解

Q13:您觉得熬夜和通宵是否值得？

值得

不值得，但不想改变，觉得这种生活方式还可以

不值得，准备改变

很不值得，坚决不熬夜

Q14:您感受到熬夜后的影响有？

精力不足，总是很疲惫

记忆力衰退

皮肤变差

心情烦躁

难以集中精力去学习、工作

脱发、秃头

没有熬过夜，不清楚

Q15:您认为改掉熬夜的有效措施有：

室友监督

带耳塞、眼罩睡觉

定时将手机锁定

睡前做适量运动

洗一个热水澡

其他

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