中国大学生适应量表(CCSAS)

Q1:指导语：

Q2:1.您的性别

Q3:2.您的年级

Q4:3.您的专业类型

Q5:4.您的户籍所在地

Q6:5.您是否为独生子女

Q7:6.每天的生活中选是有我基兴趣的事情

Q8:7.我总是感到心情愉快

Q9:8.遇到灰心的事情，我常常一筹莫展

Q10:9.我认为自己的优点多于缺点

Q11:10.很多人都找我和他们一起玩

Q12:11.当我不想一个人做事时，总能找到人陪我

Q13:12.我从不感到孤独

Q14:13.我总是去发现自已的优点并以此来鼓励自己

Q15:14.我的业余生活很丰富，不需要做任何改变

Q16:15.我不知道怎么夸奖别人

Q17:16.和别人发生冲突时，我不知道该怎么办

Q18:17.我很少感到紧张或焦虑

Q19:18.我会根据自已的实际情况培养一些业余爱好

Q20:19.我总拿自己的短处与别人的长处比较

Q21:20.当我受到打击时，我会想到自己好的面

Q22:21.虽然我的业条生活很贫乏,但我不知道怎样改变这种状况

Q23:22.我总是精力充沛，精神泡满

Q24:23.我非常厌烦现在的学习

Q25:24.我不习惯学校规定的作息时间

Q26:25.在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标

Q27:26.当我有困难时，有很多的人愿意帮助我

Q28:27.我有明确的职业目标

Q29:28.我知道如何关心别人

Q30:29.我的业余生活单调乏味

Q31:30.我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态

Q32:31.我很少对前一阶段的学习进行总结

Q33:32.我会综合各种因素来确定自己的择业目标

Q34:33.很多人都愿意和我交往

Q35:34.我非常喜欢自己的专业

Q36:35.我不知道做什么事情能使自己高兴起来

Q37:36.我喜欢学校的娱乐，休闲或锻炼场所

Q38:37.我总是总结考试失败的经验教训

Q39:38.我总是想办法来提高记忆力、注意方等学习能力

Q40:39.我经常有意进地通过参加社会实践活动为将来的工作做准备

Q41:40.不高兴时，我只会抱怨

Q42:41.我觉得现在的宿舍很舒适

Q43:42.我觉得自己对未来从事什么工作越来越迷悯了

Q44:43.当心情不好时我会出去散散心

Q45:44.我觉得自己越来越适应大学的学习了

Q46:45.我会努力参加各种活动来丰富我的业余生活