关于睡眠焦虑的调查
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关于睡眠焦虑的调查
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:您曾经是否失眠过？
是
否
Q2:您失眠的大致频率
短暂性一次失眠
每周至少三次失眠，且持续一个月以上
无
Q3:您的年龄是
0–12
13–18
19–30
30–60
60以上
Q4:您失眠的原因是？
考试焦虑
事业压力
嘈杂环境
枕头，床垫不适配
生理疾病因素
家庭环境
无
其他
Q5:您的睡眠时长一般是
5h及以下
6h-8h
9h-11h
12h及以上
Q6:您的上床睡眠时间是？
晚上8点
晚上9点
晚上10点
晚上11点
晚上12点
凌晨一点
凌晨两点及以后
中午
Q7:您通常需要多久才能入睡呢
5-15分钟
15-30分钟
30-60分钟
1h及以上
Q8:您的压力源自于？
自己
他人所给予的
其他
Q9:您会在睡眠之前会看手机吗？
会
不会
Q10:您是否使用褪黑素等助眠药物呢
是
否
Q11:您会怎么应对失眠焦虑呢
睡前喝热牛奶
看书
助眠音频
其他
Q12:您经常运动吗？
是
否
Q13:你是否认为失眠会影响第二天的考试，工作等等
是
否
Q14:您在失眠后会有什么表现
情绪暴躁
记忆力下降
心情低落
其他
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