该量表询问最近一个月来,您个人的感受和想法,请您作答时,指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看是相似,实则是有所差异,所以每一题均需作答。作答时尽量以快速、不假思索的方式填答,不要去思考每一题分数背后的涵义,这样才能反应您真实的状况。