2024年滨州市心理健康与自我关爱问卷
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本模板旨在了解您对心理健康和自我关爱的认知和实践情况。旨在帮助您预防心理疾病，养成心理健康生活习惯和饮食习惯，通过身体锻炼和自我关爱行为来提升心理健康和生活质量。 标签
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2024年滨州市心理健康与自我关爱问卷
欢迎参加心理健康与自我关爱问卷调查！本问卷共包含15道单选题和5道多选题，旨在了解您对心理健康和自我关爱的认知和实践情况。请根据您的实际情况选择最符合您的答案。祝您答题顺利！
Q1:以下哪种行为有助于预防心理疾病？
保持良好的社交关系
长时间独处
过度使用社交媒体
缺乏睡眠
Q2:以下哪种生活习惯对心理健康有益？
规律作息
长时间熬夜
过度饮酒
不定时进食
Q3:以下哪种饮食习惯有助于心理健康？
均衡饮食
高糖高脂饮食
暴饮暴食
长时间禁食
Q4:以下哪种身体锻炼方式对心理健康有益？
有氧运动
长时间久坐
过度运动
缺乏运动
Q5:以下哪种行为有助于自我关爱？
学会放松
长时间工作
过度消费
忽视自己的情绪
Q6:以下哪种生活习惯对自我关爱有益？
保持工作与生活的平衡
长时间沉迷于工作
过度购物
忽视个人需求
Q7:以下哪种饮食习惯有助于自我关爱？
合理膳食
暴饮暴食
过度节食
无规律进食
Q8:以下哪种身体锻炼方式对自我关爱有益？
适度运动
长时间久坐
过度运动
缺乏运动
Q9:以下哪种行为有助于预防心理疾病？
保持良好的社交关系
长时间独处
过度使用社交媒体
缺乏睡眠
Q10:以下哪种生活习惯对心理健康有益？
规律作息
长时间熬夜
过度饮酒
不定时进食
Q11:以下哪种饮食习惯有助于心理健康？
均衡饮食
高糖高脂饮食
暴饮暴食
长时间禁食
Q12:以下哪种身体锻炼方式对心理健康有益？
有氧运动
长时间久坐
过度运动
缺乏运动
Q13:以下哪种行为有助于自我关爱？
学会放松
长时间工作
过度消费
忽视自己的情绪
Q14:以下哪种生活习惯对自我关爱有益？
保持工作与生活的平衡
长时间沉迷于工作
过度购物
忽视个人需求
Q15:以下哪种饮食习惯有助于自我关爱？
合理膳食
暴饮暴食
过度节食
无规律进食
Q16:以下哪些行为有助于预防心理疾病？（多选题）
保持良好的社交关系
长时间独处
过度使用社交媒体
缺乏睡眠
Q17:以下哪些生活习惯对心理健康有益？（多选题）
规律作息
长时间熬夜
过度饮酒
不定时进食
Q18:以下哪些饮食习惯有助于心理健康？（多选题）
均衡饮食
高糖高脂饮食
暴饮暴食
长时间禁食
Q19:以下哪些身体锻炼方式对心理健康有益？（多选题）
有氧运动
长时间久坐
过度运动
缺乏运动
Q20:以下哪些行为有助于自我关爱？（多选题）
学会放松
长时间工作
过度消费
忽视自己的情绪
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