体育每日一练2.9

请判断本项叙述是否正确？1.耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（ ）

2.在静息状态，人体主要利用糖类的氧化来维持能量代谢。（ ）

3.以最大输出率进行运动，磷酸原系统能维持5-6分钟。（ ）

4.估计人体最高心率的经验公式是：HR=200-年龄。（ ）

5.RM是指肌肉疲劳前可重复一次的最大重量值，你能将30公斤的重量推举10次，那么你在进行推举力量练习时的10RM强度就变为30公斤。（ ）

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