根据耶基斯-多德森定律，动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度增加而怎样？
下列中可以调节压力状态的有
管理压力源
把压力说出来
大笑
腹式呼吸
沙盘舒缓
园艺舒缓
压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，是环境要求与自身应对能不平衡的表现。
压力对我们只有坏处没有好处，所以一点压力都没有是最好的
当我们把一些模糊不清的不适说出来后，就会带来清晰和轻松的感觉，心理学把它叫做“情绪命名”。
有效化解压力的关键在于压力的积极评价，对压力的积极评价有助于让人进入战斗状态，充分调动机体能力与资源以应对挑战。
大笑可以使人放松是因为大笑可以使心肺、脊背和身躯得到快速锻炼，胳膊和腿部肌肉受到刺激，血压、心率和肌肉张力都会降低。
当人们把积压的事情说出来并得到倾听时，一般会有愉悦的体验，这是生理上紧张反应释放的结果。