由于当代大学生熬夜现象普遍，因此本问卷特从大学生对熬夜的态度、熬夜时长、熬夜原因和改掉熬夜习惯四个方面进行调查。为了获得准确的数据，请您依据实际情况，回答问卷中提出的问题。对问卷中问题的回答，没有对错之分，您只要根据平时的想法和实际情况回答就行。
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
您通常晚上几点睡觉？
22:00以前
22:00到24:00之间
24:00到1:00之间
1:00以后
您觉得补觉后您的精神状态变好了吗？
没有任何改变
有一定的效果
比较有效果
很有效
完全恢复了精神
您有尝试过改掉熬夜的习惯吗？
没有尝试过，但不想尝试
没有尝试过，但想尝试
尝试过，但没有效果
尝试过，并且改掉了
您觉得熬夜和通宵是否值得？
值得
不值得，但不想改变，觉得这种生活方式还可以
不值得，准备改变
很不值得，坚决不熬夜
您感受到熬夜后的影响有？
精力不足，总是很疲惫
记忆力衰退
皮肤变差
心情烦躁
难以集中精力去学习、工作
脱发、秃头
没有熬过夜，不清楚
您认为改掉熬夜的有效措施有：
室友监督
带耳塞、眼罩睡觉
定时将手机锁定
睡前做适量运动
洗一个热水澡
其他