我知道无论这个世界变成怎样，我的个人安全都完全不会有问题。
在婴儿时代，我得到优质及合理的照顾，因此我充满了安全感。
我的自我价值不是基于我所拥有的东西(例如：房地产、银行存款、职位、薪金等)。
目前，我置身于一段健康的关系，我的个人空间被尊重，而我在感情、身体或性方面不会受到伤害。
在我目前置身的关系中，我并不感觉被对方控制，而且我绝对能够自由自在地做真正的我。
我觉得自己能够做个好家长，而且我认为我已经尽我所能了。
我觉得有足够的能力替自己的生命作出决策，并不需要依赖其他人去给予我指引。
面对危机时，我可以依赖自己的内在资源及别人的帮助。
基本上我认为其它人值得信任，而且他们的出发点是善良的。
我生命中重要的人物尊重及支持我的抉择（就算他们有时不同意我）。
我认为所有的人都是平等的，就算他们对生命的态度或表现的行为有异于我。
只要我下定决心，我什么都可以做到，就算是崭新或未知的。
在孩童年代，我被鼓励替自己作出抉择，同时信任自己的决策，这发展至今仍然令我受益不浅。
我可以自由表达我真正的感受，并且能够控制自己的情绪，从来不会大发脾气或有暴力的倾向等。
我能够真诚地向人说「我爱你」、「我原谅你」、「对不起」等说话。