经典测评：某运动习惯问卷

下面一些问题是关于您最近1个月的运动情况，请选择填写最符合您近1个月实际情况的答案。

近1个月，您通常在（）点钟开始进行运动。

____________

近1个月，每次运动通常持续（）分钟。

____________

近1个月，您每周通常运动（）天。

____________

近1个月，您每次运动后恢复体力通常需要（）小时。

____________

近1个月，因为各种原因导致运动中断的频率：

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

总的来说，您认为自己近1个月的运动状态。

很好

较好

差

较差

近1个月，您使用运动辅助装备（如护膝、护腕等）的频率。

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

近1个月，您运动后会感到肌肉酸痛吗？

没有

偶尔有

有时有

经常有

近1个月，运动过程中出现受伤情况。

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

近1个月，运动后会感到疲劳影响日常活动。

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

近1个月，运动时会感到呼吸急促困难。

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

近1个月，运动时会出现心跳异常。

无

１次／周

１～２次／周

≥３次／周

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