睡眠健康日的知识调查

感谢您参与此次调查。

睡眠健康的标准是什么？

入睡快，睡眠深，醒后精神好

睡眠时间长就是健康

只要不失眠就是睡眠健康

睡眠健康的意义是什么？

对身体恢复、大脑功能和生活状态至关重要

睡眠好不好无所谓

只对体力劳动者有重要意义

以下哪些是睡眠问题的常见类型？

失眠

梦游

嗜睡

您是否了解如何改善睡眠质量？

是

否

您是否了解如何识别自己存在的睡眠问题？

是

否

当您遇到睡眠困扰时，您会寻求帮助吗？

是

否

您通常会向哪些资源或专业人士寻求睡眠健康方面的帮助？

睡眠专家

医生

家人或朋友

互联网资源

其他

您对睡眠健康问题持什么样的态度？

积极关注并重视

不太关注

持怀疑态度

其他

您是否了解睡眠呼吸暂停综合征？

是

否

您认为睡眠呼吸暂停综合征的生活状态表现有哪些？

打鼾

憋醒

白天嗜睡

记忆力减退

情绪不稳定

晨起头痛

其他

您认为睡眠呼吸暂停综合征对生活的影响有哪些？

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您认为如何改善睡眠呼吸暂停综合征？

____________

您是否认为睡眠监测对改善睡眠问题有效？

是

否

不确定

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