心理测评：UCLA孤独量表

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态。心理学家弗洛姆认为，人也许能够忍受诸如饥饿或压迫等各种痛苦,但却很难忍受所有痛苦中最痛苦的一种一一那就是全然的孤独。

UCLA 孤独量表（UCLA Loneliness Scale,Univesity of California at Los Angels），首版于1978年，Russell 等人编制而成。该量表为自评量表，共20题，主要评价由对社会交往的渴望与实际水平的差距而产生的孤独感。分数越高，代表其孤独程度越高。

如果你的得分大于等于44，说明你的孤独感很强；如果你的得分低于28，说明你的孤独感很弱。大部分人的得分都介于33到39之间。

你是否时常感到孤独呢？参与本次测试，了解你的孤独感程度。